МБУ «Центральная городская библиотека»

Екатерина Савина -  православный русский психолог-консультант, ведущий специалист и директор Центра "Зебра" для наркоманов, алкоголиков и их семей. Первая книга трилогии «Возвращение Кая» посвящена вопросам аддиктивного поведения или зависимости от психоактивных веществ. В ней раскрываются механизмы формирования зависимости, особенности поведения и психологии зависимых от наркотиков людей.
Книга адресована клиническим психологам, социальным работникам, студентам профильных ВУЗов и тем, кто по тем или иным причинам столкнулся в жизни с заболеванием наркоманией.

Если вам нужна помощь, то вы всегда можете ее обрести, стоит только захотеть!.

Книга находится в фонде отдела «Гармония»

Эта книга о том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.

Книга — не про диету, — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат. Она для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой, ключевой принцип которой — постепенное изменение пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозированно: что-то новое — каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу «12 недель».

Книга находится в фонде отдела «Гармония»