МБУ «Центральная городская библиотека»

Улучшить здоровье можно, если изменить свои привычки в еде. В книге доктора А. А. Миронова изложены основные принципы здорового питания наиболее ярких натуропатов, представителей диетологии и сторонников здорового образа жизни. Каждая из методик поможет вам увеличить жизненную энергию организма и повысить его выносливость, покончить с болезнями желудка, суставов, сосудов и других органов, снизить вес и прекрасно себя чувствовать. Необходимо лишь пересмотреть отношение к еде и привычный режим питания. И со временем, питаясь по-новому, вы заметите, что чем чище и совершеннее становится ваше тело, тем больше меняется и ваше сознание. Вы приобретёте оптимизм, уверенность и веру в себя!

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Прочитав книгу «Секреты питания» знаменитого французского диетолога вы узнаете, что полнеют не от того, что много едят, а от того, что едят неправильно. Вы научитесь правильно питаться, при этом ваша трапеза не станет более скудной или однообразной. Вы узнаете, что, следуя основным и доступным принципам культуры питания, вы избавитесь от состояния усталости и обретёте прежние силы. Это книга для тех, кто хочет начать новую жизнь – правильную, здоровую, вкусную!

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Человек так устроен, что не может жить без пищи и воды. Питание – сокровенный процесс, в результате которого человек может ощутить вкусовое блаженство, съев какой – либо кулинарный изыск, но не получить от него пользы, а может съесть, к примеру, безвкусный лист салата и получить максимум пользы. Кроме того, одна и та же пища может приносить как пользу, так и вред. Всё дело в особенностях национального питания, индивидуальной переносимости пищи, наличии болезней, возрасте, темпераменте, образе жизни. Иными словами, универсальной диеты для всех людей планеты не существует. «Полная энциклопедия правильного питания» - не руководство к действию, а справочник о разных подходах к организации питания. В энциклопедии описаны популярные теории Г. Шелтона, М. Бирхер-Беннер, П. Брегга, Г. Шаталовой и многих других. Представлены основные положения систем питания, сложившихся на Востоке. Рассмотрены вегетарианское, сезонное, макробиотическое питание. Вы найдёте также сведения о лечебных свойствах, составе и энергетической ценности различных продуктов, о лечебных диетах, применяемых в современной медицине. Узнаете, как отличить доброкачественную пищу от недоброкачественной, как правильно хранить и готовить продукты и многое – многое другое.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Автор книги – профессиональный медик, обладающий многолетним опытом применения диетических методов профилактики и лечения различных заболеваний. Из книги вы узнаете, как составить себе рацион, как совмещать продукты, как готовить пищу, как питаться при различных заболеваниях, найдёте  рекомендации по подбору продуктов,  узнаете о целебных свойствах распространённых продуктов и многое другое.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений. Но каждому под силу изменить свои привычки питания. Эта книга подробно, шаг за шагом, описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам. Привычки питания формируются под влиянием огромного количества факторов. В книге много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».